Wir bieten Frauen in unserem Gym die Möglichkeit, sich in einem 4 wöchigen aufbauenden Kurs für die Selbstverteidigung fit zu machen. Wir zeigen dir die wichtigsten praktischen wie auch theoretischen Teile, die du brauchst, um sicher aus Gefahrensituationen entkommen zu können. Die Kurse sind ohne eine Mitgliedschaft buchbar. Die Kosten belaufen sich auf 140,- Euro / Teilnehmer für den gesamtem Selbstverteidigungskurs.
10% Geschenk-Auktion ab 09.07.2019
Wer sich am 9.7.2019 verbindlich anmeldet, bekommt
10% der Kursgebühr geschenkt! Von da an bis zu Kursbeginn wird es täglich 1% weniger. Am besten gleich anmelden!
Lehrinhalt des Kurses
- Einfache aber effektive Techniken
- Einsatz von Waffen und Alltagsgegenständen
- Befreiungen aus Umklammerungen
- Verteidigungen am Boden
- Verbesserung der mentalen und körperlichen Eigenschaften
- Vermittlung von Strategie und Taktiken
- Unterweisung im Notwehrrecht
Unser nächster Kurs:
Unser nächster Selbstverteidigungskurs für Frauen findet Ende Juli / Anfang August 2019 an 4 Freitagen jeweils um 18.00 – 20:30 Uhr statt. Melde dich weiter unten direkt zu dem Kurs an.
Kurstermine:
19.7.2019 / 26.07.2019 / 02.08.2019 / 09.08.2019
Trainer:
Horst Wodarz, Clubleitung
Gasttrainerin:
Barbora Paprancova, www.barbora-fitness.de
Jetzt verbindlich anmelden:
Noch Fragen?
Gerne beantworten wir dir deine noch offenen Fragen, bevor du den Kurs buchst.
Horst Wodarz:
+049 172 8119241